晚上玩自己的100种方法
分類:坦尚尼亞劇
地區:大陸
年份:2009年
更新:2024-06-30 09:23:19
主演:Bravo电视台,GeorgiaMaguire,刘小宁
導演:杰姿琳·尤达
劇情:晚上玩自己的100种方法,您将学习到如何一步一步的从基础开始,学习跑步,然后不断练习改善。 整个项目分为个主题:选择跑鞋,首次室外跑步的准备,热身,基础跑步要领,提高跑步能力的方法,不同天气下跑步技巧,跑步后的伸展缓和以及如何为盲人跑者导盲。通过跑步,我们不断超越自身极限,现在就跑起来...詳情