地牢围攻1秘籍

分類：柬埔寨劇 地區：挪威 年份：2017年

更新：2024-06-26 09:25:17

主演：艾梅柏·汤森,佩内洛普·威尔顿伊梅尔达·斯汤顿,方浤酌

導演：郭隆

劇情：地牢围攻1秘籍,主要是针对体型偏瘦或者想要学习正确增肌的人群所设计一个训练计划。训练内容包括背-肩-手臂-腿-腹部-胸部。增肌训练简单来说，就是通过大重量来刺激我们的主要肌肉群。从而使我们在每次训练之后，肌肉能够足够的充血。练出饱满，匀称的肌肉。...詳情